月: 2017年12月

今日も寒かった．
最近，これ↑しかない．

寒くて，バテぎみ．
さらに，足が筋肉痛．

寒いし，眠い．
12月14日 9668歩

毎日，同じだが，今日も寒かった．

自転車で片道約3kmを通勤するが，
特に帰りが寒かった．

19:40 サミットトレーナー
20:00 EASY LINE(162)

12月13日 12113歩

今日も一日寒かった．
朝，雪が舞った．

20:00 パーソナルトレーニング
20:30 サミットトレーナー

12月12日 18714歩

寒い一日．
明日は，もっと寒いらしい．

19:45 サミットトレーナー
20:00 EASY LINE(161)

12月11日 17821歩

16時ごろショッピングモールに行った．
行く時も帰る時も混んでた．

行く時間を工夫したほうがいいのだか，
一人じゃないので，どうしようもない．

朝一で行くと，スイスイなんだろうなぁ．

屋上駐車場は寒かった．
12月10日 5329歩

だらけた土曜日．
15時くらいまで，外出してウロウロしてたから，バテたかなぁ．

13:00 サミットトレーナー

右の人差指が荒れて，キーボードを叩くたびに痛い．
スマホを入力する時も痛い．

寒い…．
12月9日 5846歩

昼から寒かった．
寒くて気持ち悪くなった．
ジムに行ったら，ちょっと復活した．

ジムでストレッチしてたら，太ももの裏側がつった．

指先が荒れて，キーボードを打つ時にちょっと痛い．

19:45 ストレッチ
20:00 サミットトレーナー

12月8日 15999歩

夕方から雨．

忙しくて，やることだらけでイライラ中．

12月7日 17028歩

今日も寒かった．

ジムでがんばりすぎて，バテた．

19:40 サミットトレーナー
20:00 EASY LINE(160)

12月6日 15745歩

福岡で初雪．
一日寒かった．

20:00 EASY LINE
20:30 サミットトレーナー

12月5日 14649歩