日: 2017年11月14日

胸の筋トレをしたら，もう腕が痛くなった．
ストレッチしてたら，汗かいた．

19:40 サミットトレーナー
20:00 パーソナルトレーニング(胸の筋トレ)

明日は，Windows Updateの日．
Firefox 57 (Firefox Quantum)リリース日．

11月14日 9444歩