月: 2016年1月

1月9日

車のガソリンを入れに行ったら，1リットル99円だった．
思わず店員に確認した．キャンペーン中だった．

自宅でUPS(無停電電源装置)の管理ソフトの設定．

13:00 サミットトレーナー15分
13:30 EASY LINE(3)

1月9日 6202歩

1月8日

今日も焼酎を飲んだ．サイダーで割ってみた．妻が美味しいと言っていた．

18:30 妻と吉野家へ
19:00 妻をショッピングモール？に置いて，ジムに行く

19:30 サミットトレーナー
19:50 筋トレ

20:30 ショッピングモール？で妻と合流
21:30頃 帰宅

一日寒かった．
1月8日 17435歩

1月5日

仕事2日目，運動2日目にして…，バテました．

19:45 エアロバイク
20:00 パーソナルトレーニング
20:35 サミットトレーナー5分
20:45 EASY LINE 15分
21:00 サミットトレーナー5分

サミットトレーナーは坂道を登るようなマシンなんだけど，
5分くらい運動すると汗が出てくる．キツい．
1月5日 15811歩

初仕事・初運動

今年，はじめての仕事．
初日から，バタバタだった．

今年，はじめての運動．
ジムに行ったら，機器の入れかえがあったみたいで，様子が変わっていた．
いつも使っていた，Cardio Waveが無い！
有酸素運動のマシンメーカーの変更：テクノジム→ライフフィットネス

20:00 EASY LINE(1)
20:30 有酸素運動10分(サミット・トレーナー)

1月4日 10217歩

帰省してました

年末年始，故郷に帰省してました．
12/31 故郷に帰省
1/1 故郷で過ごす
1/2 福岡に帰る

12/31の帰省時の高速道路はスイスイだった．
1/2の高速道路は，福岡に近づくにつれて，車の量が増えていった．
太宰府出口手前3キロあたりで，左車線が渋滞．

12月31日 4310歩
1月1日 747歩
1月2日 3635歩