月: 2012年2月

睡眠不足？

最近いろいろあって睡眠不足．
今日はジムで眠かった．腹筋しながら，たぶん寝てました…．

早く寝ようと思うのだが，いろいろあって，結局寝るのが1時になってしまう．朝は結構ギリギリまで寝ている．
この悪循環．どうにかしなくちゃ…．

首を変にねじったら，つりかけました…．

そんな2月20日

18:30 EASY LINE(84)
19:00 みんなで腹筋
19:30 EASY LINE(85)
20:40 骨盤体操
21:00 EASY LINE(86)

スマホの電池残量 56％(朝100%)
2月20日 13283歩

ふとんが違うと眠れない？

昨日今日と帰省していたんだが，なかなか寝つけなかった．
自宅じゃすぐ寝てしまうのに．今回に限らず，自宅じゃないと寝つけない．
なぜなんだ？？

寝つくまで，自宅では5分，実家で1時間．

今日，福岡に帰ってきたのだが，屋根が雪で真っ白だったのでビックリした．

・新幹線の中から，熊本城マラソンのランナーが見えた．

15:00 EASY LINE(82)
15:40 さよならプヨプヨボディ
16:20 ポールストレッチ
17:00 EASY LINE(83)

スマホにはだいぶ慣れてきた．
2月19日 9506歩

帰省中

実家に帰省中です．

結局，朝までスマホをいじっていて，寝過すのが怖くてほぼ起きっぱなしで帰省しました．新幹線の中で寝てました．

昼は，鹿児島県の長島の「あらかぶ亭」に行きました．
http://nagashima.kashoren.or.jp/kigyo/arakabutei/arakabutei.html
ボリュームがあっておなかいっぱいになりました．

その後，阿久根のA-Zに行って帰宅．夕方寝てました．

明日の昼，福岡に帰って，いつものようにジムに行く予定．

さて，スマホの調子ですが，今朝無線LANに接続ができるようになりました．初期設定のままなので，電池の消費が激しく，朝満タンに充電していたのが，夕方には充電が必要なほどにバッテリーが減ってました．

ケータイのデータを移行しようとして失敗．手入力したり，あきらめたり．
日本語入力は，ケータイよりもスマホよりも，キーボード入力のほうが早くて落ちつきます．

2月18日 6482歩

2月17日

スマホデビューしました．が，充電中でいじれません…．

本当は昨日デビューする予定だったんですが，寄り道して店に行ったら時間が遅く受付終了だった．
明日明後日は福岡にいないので，ジムを休んで(足裏の調子も良くなかった)，機種変更に行ってきた．

17:50 機種変更申請→契約の説明(FOMA→Xi)
18:30 説明終了
19:10 受け取り→確認→支払
19:30 店を出る

しっかり2時間かかってしまいました．

で，ジムに遅れて行ってきた．
20:30 EASY LINE(81)
21:00 みんなで腹筋
いつもの時間に行かなかったので，調子が出なかった．

帰る時にアンテナの状況を見てみたら，
・駅付近 3G
・家の近く(1F) LTE
・自宅 3G
だった．Xiは近々エリア拡大するらしい．自宅はWiFiを設定すればいいのかな？

で，充電中なんだが，明日7時過ぎの新幹線だから，これからどうしよう．
中途半端によふかししたら寝すごしそうだし，徹夜で設定か？

まだ，防護フィルムも貼ってない．

2月17日 18176歩

疲れぎみ？

最近，疲れぎみ？
・朝，起きられない．←単に寝不足か？
・運動のしすぎ？

ということで，数日はいつもより強度を落としてみようと思う．またインフルエンザになったら大変だ(笑)
とはいえ，土曜は朝7時すぎの新幹線で帰省するつもり．早起きしないといけない…．起きれるかなぁ．

風呂に入る時間は短かいのだが，今日は珍しく20分くらい湯船の中にいた．

歩きまわって腰が痛い…．
2月16日 23985歩

2月15日

35歳の誕生日

何だか慌しい一日だった．まだ，処理しきれてないし，ケーキも食べてない．仕事中もバタバタで，慌てて帰宅．ジムを早めに切り上げて，ごちそう(カットステーキ)を食べに行き，スマホを物色してから帰宅．右足のマメが再発し，ちょっとあたたかいからと，セーターを着ずにでかけたら，ちょっと具合が悪い．

18:30 キネシス(16)
19:00 EASY LINE(80)

そんなこんなで，35歳です．30代後半です．30代前半は…というと何もできてません．20代の時と比べて，無茶ができなくなりました．ちょっと無茶すると具合が悪くなります．風邪ひいたり，インフルエンザになったり…．この5年でインフルエンザに2回かかりました．

ま，無理をしない程度にぼちぼち頑張ります．やりたいことは一杯あるんですが…．
今は，仕事とジムで手一杯です(笑)．

まずは，一日1時間でも勉強する時間を作ろうと思います．
研究から逃げて資格の勉強してたし…(笑)

30歳 学位取得 [EASY LINE 236回]
31歳 毒物劇物取扱者(2008.8) ★インフルエンザ [EASY LINE 351回]
32歳 二級ボイラー技士(2009.12) [EASY LINE 425回]
33歳 物理学会発表(2010.9)，二級ボイラー技士(2010.12) [EASY LINE 555回]
34歳 物理学会発表(2011.9)，第三種冷凍機機械責任者(2011.11) ★インフルエンザ [EASY LINE 535回]

秋の学会で発表できますように…．
2月15日 25640歩