カテゴリー: 日課(散歩,音楽,つぶやき)

運動に行ったけど…，うわのそら．

19:00 キネシス(96)
19:30 EASY LINE(450)
20:00 みんなで腹筋(167)
20:30 EASY LINE(451)

11月5日 14345歩

朝 朝食後，固い床の上でダラダラと寝てしまう．
昼 運動に行く

14:30 Cardio Wave 15分
15:00 EASY LINE(449)

17時ごろ 定食屋に天ぷらを食べに行ったら，？周年で定食が500円になっていた．人が並んでいた．

11月4日 10990歩

一日雨だった．

11月3日 20141歩

今日(昨日，2日)の話，15時に家に帰ってきてから，外出せず．ひきこもり？

金・土：歯の検診
土：部屋の荷物の整理→テレビを見ていた．

11月1日 30634歩
11月2日 3830歩

今日からジム3連休なんですが，ジムに行ってないころって何してたっけ…と考えてみました．太宰府から歩いて帰ってみたり，福岡タワーを通り越してマリノアまで歩いてみたり，海の中道を歩いてみたり……… バカです(笑)．

10月31日 20009歩

なかなか体調が普通にならない．仕方がないので，省エネ運動．

19:00 EASY LINE(446)
19:30 HOT SHAPE
20:00 EASY LINE(447)
20:30 みんなで腹筋(166)
21:00 EASY LINE(448)

10月の運動
EASY LINE 41回，みんなで腹筋 20回， キネシス 7回

10月30日 10557歩

仮復旧したと思って，運動に行ったら，普段息切れしないのに，息切れしていた…．

80％くらい…かな？

19:00 キネシス(95)
19:30 EASY LINE(444)
20:00 みんなで腹筋(165)
20:30 EASY LINE(445)

10月29日 17645歩

37℃あった熱は下がったが，ちょっとキツい．
少し動くと息が切れる．
で，運動30分で帰ってきたんだが，2時間早く帰ってきたんだが，これから何しよう…．
明日は復活してるハズ．

18:30 EASY LINE(443)
19:30 帰宅

10月28日 14266歩

朝，起きたら，体がだるい．熱はない．

昼，ジムに行った．
12:00 EASY LINE(432)

用事で博多駅に行った．
17:00 帰宅

やっぱり，体がだるい．
だるくで何もできずに，自宅でボーッとする．

体を温めるために，風呂に入った．
体温36.5℃．
ようやく熱が出てきた．

10月27日 13923歩

昨夜寒かったからなのか，朝から風邪気味．
熱はないが，鼻づまりで，頭が痛い．

運動はいつも通り．

13:30 EASY LINE(430)
14:00 みんなで腹筋(164)

18:30 EASY LINE(431)

10月26日 7474歩