カテゴリー: 日課(散歩,音楽,つぶやき)

土曜日のにっき

9:00 おきる．風呂に入る．
9:40 スーツをクリーニングに出す．
10:10 ホームセンターに行く．マックでブランチ．
11:00 自宅で雑務．
14:30 ジムに行く

15:00 EASY LINE(25)
16:30 EASY LINE(26)
※今日はマシントレーニングをすべてこなせた．

今日でEASY LINE26回目．500回までの道のりは厳しい…．

1月26日 6004歩（18時）

[23:33追記]
1月26日 9099歩

10年以上前？

急にglobeのdeparturesを聴きたくなった．で，聴いていたのだが…，1996年の曲だったことにちょっとびっくり．
12年前？
…
私，大学生でした…．
干支をひとまわりしてます…．

時間が経つのは早いもんだ…．
12年前も，いまと変わらず，自分を責めてました．
24年前は，普通のこどもでした．

12年後の私は，どこで何をしているのでしょう…．
生きてるのかなぁ(笑)．

さすがに10時からのランチはなかった．マクドナルドも朝マックと昼マック？の中間の時間だった．
1月25日 28327歩

たべすぎ0124

今日もブログサーバーが重い．一体何が起きてんだ？

今日は，運動はお休み．
・牛丼大盛りを食べた．
・肉まんを食べた．
・餃子を6個食べた．
・明日は飲み会．

また，ふとりそう．
体重64kg，体脂肪率17.5％，BMI 23.7，基礎代謝1449kcal．

CHAGE and ASKA のアルバム「PRIDE」を聴きながら…．1989年のアルバム．19年前…．

1月24日 30590歩

バテました

昨日もいつものように運動に行った．
が，力が出ない…．
4日連続EASY LINE2回したからだろうか…．
J-POPダンベルの時の記憶があまり残ってない…．

疲れたため，10時前に寝てしまった．
おまけに，燃えないゴミを出し損ねた．次回の収集は来月．
さらに，昨日も研究できなかった…．
アパートの書類は今朝終わった．

18:30 EASY LINE(22)
19:30 EASY LINE(23)
1月22日 24945歩

18:30 EASY LINE(24)
19:30 19:30 J-POP ダンベル（3）
1月23日 20606歩

お菓子の誘惑

ジムの帰りにスーパーに寄る．
お菓子の特売につい乗せられてしまう．
今日も97円のお菓子を買ってしまった．
ついでに2割引，3割引のお惣菜も買ってしまった．

こうして，ジムで減らしたカロリーを補給してしまう私であった…．

18:30 EASY LINE(20)
・エアロバイク 10分
・シンクロエキサイト 15分
・筋トレ 少々
20:00 EASY LINE(21)

めざせ，EASY LINE 500回！なんちゃって．（今年に入ってから21回）．
ちなみに1日の最高記録は，5回．

1月21日 15698歩

沈のちヘトヘト

朝 ねる．寝すぎた事を後悔し，沈む．
昼 ホームセンターに行く
14:20 あまり気が乗らなかったが，半ば無理矢理ジムに行く．そして，地獄？の90分が始まった．

14:30 EASY LINE(18)
15:00 キネシス．腹筋が悲鳴をあげた．
15:30 バランスボール．腹筋は限界に近かった…

16:15 ポールストレッチ
17:00 EASY LINE(19)

今日は一日雨だった．何だか暗かった．私も暗かった．夕方になったら．ヘトヘトだった．

1月20日 4903歩

うーん

うーん，元気がない．
何となく一日が過ぎていっているような気がする．
うーん，元気がない．
自分をいじめる元気もない．

9時まで寝ていた…．

昨日は食べすぎた．
18:00 すし弁当を食べる．

18:30 EASY LINE(15)

22:00 餃子12個，オーザック1袋，発泡酒500ml
22:30 カップ麺，御飯
運動したのが台無し…

1月18日 22678歩