カテゴリー: 日記

9月30日

運動中に気分が悪くなった．

夕食の食べすぎ？
腹筋がんばりすぎ？

19:30 EASY LINE(280)
20:00 みんなで腹筋(124)
20:30 EASY LINE(281)

9月の運動
EASY LINE 22回
みんなで腹筋 10回
キネシス 1回
休み 10回

9月30日 14520歩

9月29日

なんか忙しい日々…．

18:30 EASY LINE(279)
19:00 みんなで腹筋(123)
19:30 シンクロエキサイト 10分

カセットテープからMDにコピーしていた，FMの番組の録音．
これを，されにMP3データーに変換作業中．(1ヶ月くらいかかるかな？)
9月29日 11643歩

9月28日

昨日の御嶽山噴火．2005年7月に登ってるので，噴火のニュースが気になる．

昨日，噴火のニュースを見ながら8時前に寝てしまう．
夜中1時に目を覚まし，夜中3時に寝る．

今朝，7時に目を覚まし，8時に動き出す．

いろいろ疲れた．
疲れたが，何とか一段落．

9月28日 13393歩

9月27日

朝 運転の練習 10.7km

昼 運動に行く
13:30 EASY LINE(278)
14:00 みんなで腹筋(122)

15:00 天神へでかける

疲れなのか，睡魔に襲われる．
帰宅後，倒れるように爆睡．
目を覚ましたら，夜中の1時だった．

青フィットを一日で3台見た．

御嶽山噴火．
9月27日 15259歩

9月25日

朝6時に目を覚ましてしまい，朝から部屋の掃除をした．

あんまり眠れてないので，一日調子が良くなかった．

夕方・夜はどこにも行かず，自宅でおとなしくしています．

明日は，Chageのライブに行ってきます．
9月25日 9104歩

9月23日

バランスボールの上に，まぐれではあるが，立てた．
昨日は10秒くらい．
今日は3秒くらい．
明日くらい，内ももが筋肉痛になるかなぁ．

朝，ホームセンターへ車で行ってみる．
昼，博多駅周辺をウロウロ

帰ってきたら，眠くなる．

16:30 ジムに運動に行ってみる

今の段階の歩数(また，出かけるけど)
16982歩

9月24日 22671歩