カテゴリー: 日記

朝3時半に目を覚まし，そのまま起きてる．
眠い．ちょっと昼寝したけど，眠い．

ジムに運動に行って，はりきりすぎた…．

19:30 EASY LINE(78)
20:10 みんなで腹筋
20:30 サミットトレーナー

台風のせいなのか，ちょっと涼しい．
8月26日 12898歩

ネットで調べ物してた時に知ったんだが，
金銀銅は元素の周期表で縦に並んでいた．

昼食後の「おやつ」が，なかなかやめられない．
あぁ，無駄遣い．

8月25日 9615歩

山積している課題が，なかなか片づかない．
自宅の部屋も片づかない．
頭の中も片づかない．

私には思いやりが無い．
気遣いが無い．

昨日の筋トレのせいなのか，胸が筋肉痛．
8月24日 6439歩

ちょっとマシになったけど，暑いのでバテぎみ…．

バーベルでスクワットとベンチプレスしたら…，さらにバテました．

19:20 サミットトレーナー
20:00 パーソナルトレーニング

8月23日 16043歩

昨日3時間昼寝したせいか，なかなか眠れなかった．
2時ごろに，やっと寝た．

一日，眠かった．
そして，暑さにやられた．

19:30 サミットトレーナー
20:00 EASY LINE(76)

8月22日 15058歩

昼前 買い物について行く
昼 昼寝3時間
夕方 資料整理

8月21日 3649歩

久しぶりに，2時に寝た．
お昼すぎから眠くて仕方がない．

13:00 サミットトレーナー
13:30 EASY LINE(75)

男子400ｍリレー銀メダルにびっくり
8月20日 9214歩

朝からのど痛．
課題がはかどらない．

妻とケンカ．
そして，小暴れ．

20:30 サミットトレーナー

数日前に叩いたからなのか，頬がちょっと痛い．
8月19日 5637歩

朝から，役立たず職員(自分)に腹が立って，制裁を加えてやった．

一日，暑かった．

仕事は，なかなか，はかどらず…．

回転が弱くなったサーキュレーターにグリススプレーをしてみた．
回転がマシになった．

8月18日 10944歩

イライラ のち どよーん．

20:00 EASY LINE(74)
20:30 みんなで腹筋
20:50 サミットトレーナー

8月17日 7076歩