投稿者: かも

マイナス1kg

今日，ジムの体重計に乗ったら，体重が1kg減っていた．自宅の体脂肪計に乗ったら，体脂肪率が16%台から14.8%になっていた．運動後の飲酒をやめて，牛乳を飲むようにしたことくらいしか心当りがないので，何かの間違いだと思う．

週末は食べすぎてリバウンドするはずだ(笑)

19:00 EASY LINE(349)
20:00 EASY LINE(350)
20:40 ダンベルモンスター

7月6日 16616歩

7月5日

どうにかしないといけないんだが，どうにもならん．

出口が見えん．

「ダメ人間なんかじゃない」って言われたんだけど，どうにもできないでいる姿を見ると，まさに「ダメ人間」に思えて仕方がない．

少し休んだほうがいいのだろうか…．結果を出せてないのに休むわけにはいかぬ…．

寝呆けて水曜日

朝，目を覚ますと7時20分．また寝ようと思った瞬間，今日は何曜日だっけ？と考え，まだ水曜日だということに気づき，慌てて起きた．

夜に録画を見たが，くまモンが「笑っていいとも」でくまモン体操をしていた…．

ヒッグス粒子発見か？とニュースになっているが，「神の粒子」と紹介されるのは何か違うような気がする．

18:30 キネシス(62)
19:00 EASY LINE(346)
20:00 EASY LINE(347)
20:30 みんなで腹筋(83)
21:00 EASY LINE(348)

7月4日 13304歩

早朝の雨

窓を開けて寝ていたら，夜中に雨が降り，窓から雨が吹き込んでいた．寝呆けながら，慌てて掃除．

その時の，ぞうきん は間違って普通の洗濯物と一緒に洗ってしまった…．

18:30 EASY LINE(343)
19:00 キネシス(61)
19:30 EASY LINE(344)
20:00 みんなで腹筋(82)
20:30 EASY LINE(345)

早朝の雨で九州北部は大変なことになったみたいだ．
7月3日 15670歩

ジメジメ

ジメジメして蒸し暑いので，ついに，自宅の冷風扇を起動した．

15:00 EASY LINE(338)
15:40 さよならプヨプヨボディ バランスボール
16:20 ポールストレッチ
17:00 EASY LINE(339)

博多駅ビルの8階にペットショップがある．その前を通る度に子犬を見かけるんだが，見れば見るほどかわいいなぁと思って眺めている．

7月1日 10652歩