投稿者: かも

よくばり

ASKAの新譜を買いに行きたい．でも，買いに行くにはジムを休まないといけない．出した結論，帰宅中に買いに行く．
17:36の電車で博多駅に行き，CDを購入．17:59の電車で博多駅から帰ってきた．家に着いたのは，18:10．5分で準備して，いつもより5分遅れでジムに行き，何とか間にあいました．

ASKAの久しぶりのアルバム「SCRAMBLE」の2回目を今聴いてます．

18:30 キネシス(109)
19:00 EASY LINE(557)
19:30 Cardio Wave15分 (10km)
20:00 EASY LINE(558)
20:30 みんなで腹筋(132)
21:00 EASY LINE(559)

一昨日期限の牛乳を飲んでみたんだが，お腹こわさないかなぁ…．
10月17日 15917歩

記録更新

EASY LINEの今年参加回数556回．一昨年の記録555回を更新した．今年の目標は600回．

18:30 EASY LINE(554)
19:00 キネシス(108)
19:30 EASY LINE(555)
20:00 みんなで腹筋(131)
20:30 EASY LINE(556)
21:00 Cardio Wave15分 (11km)

サッカーの試合見ながら，酒飲んでたら…，軽く酔っぱらった…．
10月16日 11585歩

今週の私10/8-10/14

バタバタしていて，終わりがいつなのか，わからない日々…．定時に仕事から帰りますが，その後運動して，自宅に帰って，資料整理やら考え事やらで一日が終わってしまいます．

目標が無いと，本当に「ふぬけ」になってしまうので，当面はしっかり運動します．

福岡ひきこもり中？
9月の京都を除いて，3ヶ月くらい，福岡市から出ていないような気がする．

今週の運動
EASY LINE 16回(537–550) 600回まであと50回！
みんなで腹筋 3回(127–129)
キネシス 4回(104–107)
Cardio Wave15分 5回(全て10km以上)

よっぱらい

10月11日 17668歩
運動休み．
ラーメン屋に行ったら，ラーメン注文でビール無料だったので，ラーメン食べながら，ビールを飲んだ．
酔っぱらって帰ってきて，そのまま寝てしまう．

10月12日 15922歩
昼から研修会．研修会後に交流会があり，また飲酒．
酔っぱらって帰ってきて，そのまま寝てしまう．

起きたら，サッカーの試合をテレビで放送していて，観戦．