投稿者: かも

36歳の誕生日．

朝から風邪ぎみ．仕事を休むほどでもなく，運動を休むほどでもないので，通常通り過ごした．
ケーキを買いに行く前に，寿司屋で夕食．ジムに行くつもりだったので，飲酒できず．

17:40 寿司屋
18:00 ケーキ屋

19:00 EASY LINE(83)
19:30 シンクロエキサイト
20:00 EASY LINE(84)
20:45 みんなで腹筋(27) 腹筋680回

ドラクエ7(2月14日まで) 38時間30分
2月15日 15489歩

寝坊して焦った．間に合った．

ステーキを食べた．
バーで飲んでた．(バーに客・私１人．)

昼から軽い頭痛がしたが，飲んでひどくなることはなかった．

ドラクエ7(2月13日まで) 37時間29分
2月14日 16904歩

今日は歯科に行く日だった．歯周病の治療中．
今日の歯茎の調子は良かった．なので，今日の歯茎切りはなくなった．
もうしばらく様子を見ることになった．

歯周ポケットを特殊な歯ブラシでつつく日々．

19:00 EASY LINE(80)
19:30 HOT SHAPE
20:00 EASY LINE(81)
20:30 みんなで腹筋(26)
21:00 EASY LINE(82)

今日は，Windows Updateの日なので，アップデートの作業に追われた．

ドラクエ7(2月12日まで) 35時間35分
2月13日 13586歩

普通の火曜日だった．月曜が休みだったので，変な気分．

18:30 EASY LINE(77)
19:00 キネシス(15)
19:30 EASY LINE(78)
20:00 みんなで腹筋
20:30 EASY LINE(79)
21:00 Cardio Wave 15分

ドラクエ7(2月11日まで) 33時間33分
2月12日 17943歩

結局，連休はどこにも行かず，ジムとドラクエだった．

たまにではあるが，地味に頭の半分が痛い．

朝，博多駅に行ったのだが，帰りの電車が特急列車の車両だった．
(時刻表で見たが，臨時だったようだ．)

12:30 EASY LINE(75)
13:30 EASY LINE(76)

ドラクエ7(2月10日まで) 25時間43分
2月11日 6539歩

群発頭痛，ここ数日は落ちついている．
今日も，ドラクエ7とジムで運動

14:30 HOT SHAPE
15:00 EASY LINE(73)
15:40 さよならプヨプヨボディ
16:20 ポールストレッチ
17:00 EASY LINE(74)

ドラクエ7(2月9日まで) 19時間23分
2月8日 3058歩

散髪に行った．
ドラクエ7とジムで運動．

13:30 EASY LINE(71)
14:00 みんなで腹筋(24)

18:30 EASY LINE(72)

ドラクエ7(2月8日まで) 9時間23分
2月9日 6686歩

朝から氷点下．そして，雪が降った．寒かった．

19:00 EASY LINE(69)
19:30 Cardio Wave
20:00 EASY LINE(70)
20:45 みんなで腹筋(23) 腹筋680回

ドラクエ7(2月7日) 5時間9分

2月8日 15597歩