投稿者: かも

昼まで，でかけていた．帰ってきたら，眠くなり，床の上でゴロゴロしていたら2時間くらい，ひるねしていた．

行くはずだったジムのレッスンはお休み．

「休養」ということにしよう．

ここ数日，雨ばっかり．

17:00 Cardio Wave 15分

9月1日 15837歩

8月の富士登山の際に参考にしたサイトをここに記しておきます．

* 富士登山オフィシャルサイト
http://www.fujisan-climb.jp/

* 富士山富士宮口登山組合
http://www.fuji-tozan.com/
* 富嶽温泉 花の湯
http://www.tokinosumika.com/hananoyu/

* 富士登山の服装・装備・持ち物の初心者向け準備ガイド2013
http://fujisan.rash.jp/
* あっぱれ！富士登山
http://www001.upp.so-net.ne.jp/fujisan/
* 女性のための、はじめての富士登山ガイド2013
http://fujiyama.bhlife.net/

* 富士山 – ストリートビュー
https://app.blog.ocn.ne.jp/t/app/weblog/post?blog_id=7749

午前中 ドヨーン

13:30 EASY LINE(367)
14:00 みんなで腹筋(130)

18:30 EASY LINE(368)
19:15 ウォーキング 30分

太ってしまった．○5 kg になってしまった．
8月31日 7389歩

8月の主な運動
EASY LINE 32回(今年 368回)
みんなで腹筋 15回(今年 130回)
キネシス 8回(今年 79回)
盆休みやら，富士登山のため今月は回数が少ないです．太ったのはこのせい？？

昨日，今日と雨です．昨日は，激しい雨でした．稲光がピカピカ．
台風15号は温帯低気圧になりました．

外出しようにも．雨なので外出できず．

19:00 EASY LINE(365)
19:30 キネシス(79)
20:00 EASY LINE(366)

体重増加中？というか，ダラダラが止まらない．昨日の日記を次の日に書く始末．
8月30日 18544歩

雨が降りそうで，何だかむし暑い．
家の掃除をしていたら，汗だくになった．

8月29日 15887歩

8月28日の日記

19:00 EASY LINE(363)
19:30 HOT SHAPE
20:00 Cardio Wave
20:30 みんなで腹筋(129)
21:00 EASY LINE(364)

8月29日 11603歩

また，日記を書く前に寝てしまいました．疲れてる？

19:30 EASY LINE(361)
20:00 みんなで腹筋(128)
20:30 EASY LINE(362)
21:00 キネシス(78)
8月27日 14424歩

ついでに，先週火曜日の日記も忘れてました．
19:30 EASY LINE(356)
20:00 みんなで腹筋(126)
20:30 EASY LINE(357)
8月20日 15512歩

昨日の日記

日記を書く前に寝てしまった．

18:30 EASY LINE(359)
19:00 みんなで腹筋(127)
19:30 Cardio Wave
20:00 パーソナルトレーニング
20:30 EASY LINE(360)
21:00 ボディメンテナンス
21:30 キネシス(77)

8月26日 20658歩