投稿者: かも

久しぶりにゆっくりできる月曜日の夜．

運動してたら，胸筋がつりました(笑)
腹筋してたら，背中がつりました(笑)

18:30 EASY LINE(94)
19:00 みんなで腹筋(39)
19:30 Cardio Wave
20:00 パーソナルトレーニング
20:30 EASY LINE(95)

ジムの帰りに，スーパーでアルコールを…(笑)
月曜から何やってんだか…
3月17日 10808歩

最近は，休みの日も何だかんだ忙しい．
ゆっくり休みたい…．

15:00 EASY LINE(93)

昨日，今日とパソコンのOSをインストールしなおして，その後の設定をしていた．
何とか通常使用ができるようになったが，正直，疲れた…．

3月16日 14794歩

朝からいろいろあって…ちょっと疲れた…．

今後の事をいろいろと考えてみる．

13:30 EASY LINE(92)
14:00 みんなで腹筋

3月15日 11113歩

夜中に地震があったみたいだが，酔っぱらって爆睡中の私は，「全く」気づきませんでした．
「アホ」です，危機感のカケラもありません．情けない…．

19:00 EASY LINE(90)
19:30 筋トレ＋Cardio Wave
20:00 EASY LINE(91)
20:40 みんなで腹筋(37)

3月14日 17353歩

飲みすぎた…．
ビールを飲んだ後，バーで4杯．
ちゃんと家に帰って寝てたけど…．

3月14日 22760歩

やるべき事が多くて，何から手をつければいいのかわからない．
一晩徹夜すれば楽になりそうな気がするが，徹夜をする元気は，もうない．
もうトシかなぁ…．

それにしても，眠い．

19:00 EASY LINE(88)
19:30 スロートレーニング
20:00 EASY LINE(89)
20:30 みんなで腹筋(36)

歯軋りをしたためなのか，歯ぐきが少し痛い．
3月12日 18709歩

少しバテぎみ．
仕事から帰ってきて，ジムに行くまでの間，30分くらい寝ていた．
少し休まないといけないかなぁ．

19:30 EASY LINE(87)

3年前の私は，インフルエンザにかかってました．
地震→九州新幹線全線開業→原発事故→インフルエンザB型のため自宅待機
3月11日 20248歩

結構，夜は冷える…．

18:30 EASY LINE(85)
19:00 みんなで腹筋(35)
19:30 キネシス(12)
20:00 筋トレ
20:10 Cardio Wave
20:30 EASY LINE(86)

3月10日 17846歩