916kcal…今日の推定の運動の量．
EASY LINE を3回してしまった．
ついでに，トレーニングメニューも1通りやった．
明日は筋肉痛かなぁ．
EASY LINE…筋トレと有酸素運動を交互にする，30分間のサーキットトレーニング．（で，いいのかなぁ．）
6月22日 22643歩
916kcal…今日の推定の運動の量．
EASY LINE を3回してしまった．
ついでに，トレーニングメニューも1通りやった．
明日は筋肉痛かなぁ．
EASY LINE…筋トレと有酸素運動を交互にする，30分間のサーキットトレーニング．（で，いいのかなぁ．）
6月22日 22643歩