11月12日

朝4時に目を覚ますと，左頭が痛い．
痛み止めを飲んだのに，治らない．

病院に行った．6年前を同じで，「群発頭痛」らしい．

当面，アルコール禁止．
睡眠不足，注意！

20:00 パーソナルトレーニング
20:40 サミットトレーナー10分

11月12日 18804歩